مصرف گانودرما؛ نکاتی که درباره نحوه مصرف گانودرما باید بدانید

گانودرما بر روی کنده درخت یا بسترهای متشکل از براده های چوب رشد می کند. گانودرمای خشک شده کاملاً سخت می باشد و مولکول­ های دارویی در میان کیتین غیر قابل هضم قرار دارند. در نتیجه برای تولید دمنوش گانودرما، به دم کردن قارچ به مدت طولانی (طولانی‌تر از زمان مورد نیاز برای دم کردن چای های سنتی) نیاز می باشد، تا مولکولهای دارویی آزاد شده و به درون آب وارد شوند.

 

نحوه مصرف گانودرما

 

خواص دارویی گانودرما چیست؟

خواص دارویی قارچ گانودرما با قدمت ۴۰۰۰ سال به نام قارچ جاودانگی به شرح زیر می باشد:

  1. کمک به درمان بیماری های خودایمنی
  2. ایمنی و دفاعی بدن
  3. ضد فشار خون
  4. افزایش انرژی بدن
  5. سندروم خستگی مزمن
  6. کنترل بی خوابی و بهبود کیفی خواب
  7. بهبود و تقویت سلامت قلب و عروق
  8. بهبود عملکرد ریه و دستگاه تنفسی
  9. کمک به بهبود و سلامتی کبد
  10. کاهش قند خون

روش های مصرف گانودرما چیست؟

در زمان مصرف گانودرما برای دم کردن گانودرما، نیاز به آب و قارچ خشک و یا پودر شده می باشد. برای استخراج مولکول­های دارویی گانودرمای پودر شده بهتر است. هرگز از لوازم خانگی برای پودر کردن استفاده نکنید، چون به احتمال زیاد تیغه دستگاه خواهد شکست.

میزان مصرف گانودرما، استاندارد توصیه شده گانودرما روزانه بین ۳ تا ۵ گرم است، هرچند مصرف تا ۱۵ گرم نیز برای بیماری‌های جدی تجویز شده است. ۳ گرم قارچ حدودا معادل یک قاشق غذاخوری سرپر است. به منظور استخراج کامل مولکولهای دارویی، پودر قارچ را درون آب در حال جوش بریزید و بگذارید، تا ۲ ساعت دم بکشد و پس از صاف کردن دمنوش را صرف کنید. فرآیند دم کردن را تا جایی که نوشیدنی بدون رنگ و مزه شود می توانید ادامه دهید.

 

دم نوش گانودرما

 

با توجه به مزه تلخ این نوشیدنی می توانید ترکیبات گیاهی دیگر مانند زنجبیل یا چای سبز به دمنوش اضافه کنید یا با عسل نوشیدنی را صرف کنید.

واکنش های آلرژیک از جمله دل درد بسیار نادر است، اما ممکن است رخ دهد. برای مصرف بار اول توصیه می­شود مقدار کمی از قارچ را مصرف کنید تا از واکنش­های شدید پرهیز شود.

دمنوش را تا چند روز می توانید در یخچال نگه داری کنید. بنابراین می توانید جهت صرفه جویی در وقت، مقادیر زیاد آن را یک جا دم کرده و در یخچال نگه داری نمایید.

 

در زمان مصرف گانودرما به چه نکاتی توجه کنیم؟

 

  • بهتر است برای کسانی که مشکل معده ندارند گانودرما نیم ساعت قبل از صبحانه مصرف شود این امر جذب بدن را تضمین می کند.
  • افراد در طول دوره مصرف گانودرما از میزان فعالیت های بدنی خود تا حد ممکن بکاهند (باشگاه ورزشی و کار فیزیکی).
  • گانودرمای خالص همیشه باید با معده خالی و مکمل درمانی آن با غذا مصرف شود.
  • بدلیل خاصیت رقیق کنندگی خون و کاهش فشار خون، در صورت مصرف آسپرین یا هر رقیق کننده و کاهش دهنده فشار، مصرف آن قرص کم کم قطع شود.
  • هرگز دز بالایی از گانودرما را شروع به مصرف نکنید، میزان مصرف روزانه آن باید کم کم افزایش یابد.
  • گانودرما را با آب جوش مخلوط کنید زیرا آنزیم ها و آنتی اکسیدان های آن نسبت به دمای بالا بهتر و تاثیرگذارتر است.
  • گانودرما را پس از ولرم شدن آب مصرف کنید.
  • در زمان مصرف گانودرما، مصرف سردیجات را به حداقل برسانید.
  • روزی ۷ عدد زیتون مصرف کنید.
  • کسانی که قند خون ندارند صبح ها ۱قاشق عسل و۷ عدد سیاهدانه مصرف کنند.
  • لبنیات شیر را با شیره یا دارچین و ماست و دوغ را با پونه و نعنا و گل محمدی مصرف کنید.
  • پنیر را حتما با گردو آن هم در شب مصرف کنید.
  • همه چیز را به صورت متعادل مصرف کنید.
  • ماهی را دارچین زده مصرف کنید.
  • بعضی از ورزش­ها از جمله پیاد ه روی و نرمش بعد از مصرف گانودرما حتماً انجام شود.
  • مصرف ویتامین c به همراه این قارچ، جذب مواد را بهتر می­کند.
  • می توانید گانودرما را با عسل میل کنید.
  • در دوران شیمی درمانی، گانودرما مصرف نشود زیرا مواد شیمی درمانی قدرت قارچ را از بین می برد و حتماً بعد از شیمی درمانی مصرف شود.

 

آیا می دانید پرورش قارچ گانودرما کار راحتی است؟

آیا می خواهید در منزل خودتان، قارچ گانودرما پرورش دهید؟

برای آموزش پرورش قارچ گانودرما اینجا را کلیک کنید

در زمان مصرف گانودرما، چه موادغذایی نخوریم؟

 

در زمان مصرف گانودرما و دوره درمان سعی شود، مواد غذایی زیر تا حد امکان مصرف نشود:

  • سویا
  • لبنیات ( شیر و پنیر و … )
  • ماهی
  • اجیل و تنقلات (چه درختی , چه زمینی )
  • شکر مصنوعی
  • ذرت
  • گلوتن (در غلات مخصوصا گندم و جو وجود دارد)

 

گلوتن گندم

معمول‌ترین منابع گلوتن، این مواد غذایی هستند:

  • گندم
  • گندم آلمانی
  • چاودار
  • جو
  • نان
  • پاستا
  • غلات و حبوبات
  • ماءالشعیر
  • کیک‌ها، بیسکوییت‌ها و شیرینی‌جات

توجه :

گندم به اکثر غذاهای فراوری‌شده اضافه می‌شود اگر می‌خواهید از گلوتن پرهیز کنید، بهتر است به نوشته‌های روی بسته‌بندی مواد غذایی دقت کنید.

 

ترکیبات اصلي قارچ گانودرما چیست؟

 

پلي ساكاريدها:

 

  • كاهش كلسترول نامطلوب بدن
  • از بين بردن چربي
  • تقويت سيستم ايمني
  • متوقف كردن رشد سلول هاي سرطاني

 

تري ترپن ها (مواد تلخ):

 

  • بهبود عملكرد گوارشي
  • ضد آلرژي
  • ضد التهاب
  • ضد تومور

 

ژرمانيوم ارگانيك (ماده ي معدني كمياب):

 

  • بهبود گردش جريان خون
  • افزايش انرژي و مانع از خستگي
  • تقويت سيستم ايمني
  • دفع سموم از بدن

 

سوپر اكسيد ديسموتاز:

 

  • موثر براي آنتي اكسيدان ها
  • ضد راديكالهاي آزاد و ضد پيري
  • كند كردن روند پيري و تسريع جوانسازي

 

پتاسیم:

 

  • افزايش شادابي و تحرك در فرد
  • كنترل فشار خون
  • كاهش خطر ابتلا به سكته ي مغزي

 

منيزيم:

 

  • جلوگيري از حمله هاي قلبي
  • مفيد براي سلامت اعضاء و كليه
  • ضدافسردگي
  • انرژي زا
  • كاهش بي خوابي

 

كلسيم:

 

  • افزايش انعقاد خون
  • مفيد براي دندان و استخوان

 

سديم:

 

  • تنظيم آب بدن
  • كمك به هدايت امواج عصبي
  • موثر در منقبض شدن عضلات
  • تنظيم PH بدن

 

منگنز:

 

  • رشد مو
  • جلوگيري از كاهش وزن
  • جلوگيري از التهاب پوستي
  • جلوگيري از تغيير رنگ پوست
  • جلوگيري از تهوع و استفراغ

 

آهن:

 

  • اكسيژن رساني به بدن

 

روي:

 

  • توليد و اصلاح هورمون هاي رشد
  • تقويت سيستم ايمني
  • تسهيل هضم

 

 

 

قهوه گانودرما بخوریم یا نخوریم؟

عوارض مصرف گانودرما چیست؟

 

هر دارویی دارای عوارض مصرف می باشد. مصرف گانودرما عوارض ندارد ولی در اویل مصرف برای بعضی از بیماران مشکلاتی موقتی به وجود می آرود که طبیعی بوده و نشانه مثبتی است زیرا حاکی از این است که مصرف گانودرما در حال اثر گذاری است. عوارض طبیعی در مصرف گانودرما وجود دارد که نشان دهنده اثرگذاری این قارچ روی بدن می باشد .

برای مصرف گانودرما در علم پزشکی در اروپا عوارض متعددی بیان شده است از جمله :

  • خشکی گلو، مشکلات دستگاه گوارش، یبوست و اسهال
  • سردرد، سرگیجه و خشکی دهان
  • واکنش های آلرژیک تنفسی همچون تنگی نفس، مشکل در بینی و درد قفسه سینه
  • خارش در تمام نقاط بدن به همراه درد و آکنه
  • تشدید خونریزی معده در افراد مبتلا به زخم معده
  • در بعضی از موارد، فرد پس از استفاده از این قارچ، خون دماغ می شود که امری طبیعی است که بدلیل خاصیت رقیق کنندگی خون توسط گانودرما می باشد که پس از مدتی این مشکل برطرف خواهد شد.
  • در بعضی موارد، افراد پس از مصرف گانودرما مشکلشان بدتر شده است، این موضوع کاملاً طبیعی است و جای نگرانی نیست و دال بر دفع سموم است.
  • درصورت استفاده از دارو، هرگز هیچ دارویی نباید ناگهان قطع شود و باید به مرور زمان و زیر نظر پزشک دز مصرفی دارو کاهش یابد.

اما موضوعی که در طول چند سال پرورش و تجویز برای بیماران وجود داشته است، به این قرار است:

عوارض مصرف گانودرما لوسیدوم به نوع بیماری شخص بستگی دارد، یعنی عوارض مصرف گانودرما لوسیدوم بر حسب بیماری که فرد به ان مبتلا است، تغییر می کند :

  • سردی بدن

فرد مبتلا به ام اس، بعد از مصرف گانودرما، به شدت دچار سردی بدن خواهد شد.

  • پرخاشگری

کم کاری تخمدان بعد از مصرف، بیمار به شدت پرخاشگری از خود نشان خواهد داد، در بعضی موارد جوش صورت هم دیده شده است.

  • افزایش قند خون

در دیابت ابتدا افزایش قند خون را به همراه خواهد داشت، سپس قند خون کاهش پیدا خواهد کرد.

  • خشکی دهان

دلیل این اتفاق افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن هست که به طبع خشک قارچ ربط داده می شود، راهکار آن در بین بردن این مشکل، استفاده از زرشک هست.

  • خشکی پوست

استفاده از کرم مرطوب کننده یا روغن زیتون

  • کاهش قند خون

دلیل این اتفاق اثرات ضد دیابتی این قارچ هست که با مصرف قند پیچیده مثل عسل و خرما برطرف می شود.

  • سوزش نوک انگشتان

در افرادی اتفاق می افتد که در متابولیسم اوره دچار مشکل هستند (و معمولاً سنگ کلیه اگزالاتی دارند) و با مصرف ویتامین های سری B و E بر طرف می شود.

 

نحوه مصرف گانودرما

 

مصرف گانودرما چه نتایجی برای بدن دارد؟

 

  1. کاهش کلسترول و مقدار چربی آزاد در خون
  2. کاهش سطح قند خون
  3. عملکرد پانکراس را بازیابی می کند
  4. غشاء سلول قرمز را تثبیت می کند
  5. افزایش توانایی‌های طبیعی بهبود بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن
  6. بهبود عملکرد غدد آدرنال برای حفظ تعادل هورمون
  7. مصرف گانودرما می تواند از انسداد رگ­های خونی و تجمع پلاکت ترومبوز (لخته شدن خون ) جلوگیری کند.
  8. جلوگیری از انقباض سلول­های بافت واندام­ها
  9. جلوگیری از سالخوردگی وحفظ قانون جوانی
  10. جلوگیری از عوارض داروهای شیمیایی
  11. جلوگیری از آلرژی ناشی از آنتی ژنها زیرا این قارچ سلول­های مهار کننده هیستامین را مهار می کند.
  12. جلوگیری از سرطان و درمان سرطان و مهار متاستازسلولی
  13. سلول را برای جلوگیری از انقباض بافت، نرمال میکند.
  14. جلوگیری از مرگ ناگهانی بیماران سرطانی ناشی از آمبولی
  15. جلوگیری از انسداد گردش خون برای داروهای سرطانی
  16. افزایش اثربخشی داروها

 

 

چگونه در منزل قارچ گانودرما پرورش دهیم؟

با مصرف گانودرما چه بیماری هایی را می توان درمان کرد؟

 

  • فعالیت ضد توموري

تحقیقات محققین نشان داد که عصاره هاي مختلف جدا شده از G. lucidum از رشد تومورها از طریق فعال کردن پاسخ سیستم ایمنی و تحریک تولید سیتوکین ها جلوگیري می کند. علاوه بر آن، این مواد می توانند تولید اینترلوکین را زیاد کرده و به فعال نمودن سیستم ایمنی کمک کنند. در سال ۱۹۹۹ فعالیت آنتی توموري G. lucidum را به تحریک مرگ برنامه ریزي شده توسط TFN-α آزاد شده از ماکروفاژها و TFN-γ آزاد شده از لنفوسیت هاي T مرتبط دانسته اند. بررسی اوي (Ooi) و همکاران در سال ۲۰۰۲  نشان داد که پلی ساکارید هاي جدا شده توسط آب جوش از قارچ گانودرما باعث تقویت سیستم ایمنی و سرکوب نمودن تومور سارکوماي ۱۸۰ در موش ها می شود.

  • کاهش قند خون

پلی ساکارید هاي جدا شده از اندام بارده گانودرما لوسیدوم باعث کاهش قند خون در موش هاي آزمایشگاهی به وسیله آزاد ساختن انسولین از سلول هاي β پانکراس می شود. تحقیقات اولیه که توسط هیکینو (Hikino) و همکاران در سال ۱۹۸۵ انجام گرفت نشان داد که پلی ساکاریدهاي موجود در این قارچ باعث کاهش قند خون می شوند ولی تحقیقات بیشتر توسط تومادا و همکاران در سال ۱۹۸۶ ثابت نمود که این مولکول ها پپتید و گلیکان هستند.

  • تجمع پلاکت ها

پلاکت هاي خون نقش مهمی در تشکیل لخته خون و هموستازي دارند و تجمع پلاکت ها زمانی رخ می دهد که تحریک انجام گرفته باشد. Ganodermic acid S که از قارچ گانودرما لوسیدوم جدا شده است تجمع پلاکت ها را به وسیله تحریک هیدرولیز فسفاتیدیل اینوزیتول ۴ و ۵ بیس فسفا ت افزایش می دهد.

 

تجمع پلاکت ها

  • کاهش کلسترول خون

طبق تحقیقات لین و شیو در سال ۱۹۸۸  گانودریک اسید هاي Mf و گانودرمیک اسید T-O می توانند از بیوسنتز کلسترول جلوگیري کنند.

  • خواص ضد HIV

گانودریول F و گانودرمانونتریول جدا شده از عصاره متانولی اندام بارده گانودرما لوسیدوم با غلطت۸/۷ میکروگرم در میلی لیتر داراي توانایی بازدارندگی در مقابل ویروس HIV-I هستند. گانودریک اسیدهاي دیگر که از این قارچ جدا شدند مانند گانودریک اسید B گانودریک اسید C1 گانودریول B گانودریک اسید H گانودریک اسید α و گانودریول A تنها می توانند۵۰ درصد خاصیت بازدارندگی نشان دهند. عصاره آبی گانودرما لوسیدوم توانایی بازدارندگی از رشد ویروس HIV-I و جلوگیري از فعالیت پروتئاز این ویروس را دارا است.

 

  • خواص آنتی اکسیدان

امروزه دانشمندان توجه بسیاري را به بررسی خواص آنتی اکسیدان گیاهان معطوف داشته اند. علت این موضوع را به شناخته شدن نقش ترکیبات آنتی اکسیدان در پیشگیري و کنترل بسیاري از بیماري ها مانند بیماري قلبی، سرطان، جلوگیري از فعالیت رادیکال هاي آزاد مرتبط می دانند. مطالعه انجام شده جهت بررسی خواص آنتی اکسیدان این قارچ توسط سالتارلی (Saltarelli) و همکاران در سال ۲۰۰۹ نشان داد که وجود پلی فنل ها در گانودرما لوسیدوم علت این فعالیت می باشد. دانشمندان معتقدند که خاصیت آنتی اکسیدان این مواد به علت فعالیت احیاکنندگی و جذب رادیکال هاي اکسیژن می باشد. بررسی هاي بیشتر درخ صوص عصاره اتانولی این قارچ نشان داد که این عصاره، حاوي مولکول هاي کم وزن، داراي فعالیت آنتی اکسیدانی قابل توجهی هستند، علاوه بر آن عصاره متانولی و عصاره آبی حاوي پلی ساکاریدهاي گانودرما نیز می توانند فعالیت آنتی اکسیدانی داشته باشد.

 

  • پیشگیري از بیماري هاي کبدي

هیروتانی و همکاران در سال ۱۹۸۶ توانستند دو تري ترپن با نام هاي گانودریک اسید R و گانودریک اسید S را از میسلیوم این قارچ خالص کنند. بررسی اثرات بالینی این دو ماده نشان داد که آنها می توانند از اثرات مخربی که برخی مواد سمی بر روي کبد می گذارند جلوگیري کنند.

 

بیماری های کبد

 

  • کاهش فشار خون

تري ترپنوئیدهاي قارچ گانودرما می توانند به عنوان مهارکننده آنزیم تبدیل کننده آنژیوتنسین (ACE Enzyme) عمل کنند. بر اساس نظریه توسط گروهی محققین مبنی بر کاهش فشار و کلسترول خون در موش هاي مبتلا به فشار خون پس از مصرف قارچ گانودرما ارائه گردید.

 

خواص روغن گانودرما چیست؟

  • تحریک رشد مو
  • افزاینده جریان خون
  • جلوگیری از ریزش مو
  • کاهش کلسترول بد
  • درمان بیماری های قلبی
  • کاهش لخته شدن خون
  • تقویت حافظه
  • جلوگیری از سفید شدن مو
  • پاکسازی پوست
  • برطرف کننده کک و مک و آکنه و جای جوش و درمان جوش
  • برطرف کننده لک های بارداری

 

سخن آخر دیتا قارچ

دوستان عزیز قبل از هر اقدامی نظر پزشک و معالج خود را درباره مصرف گانودرما جویا شوید و سپس دوره درمانی مصرف گانودرما را شروع کنید. همچنین اگر می خواهید سریع تر جواب بگیرید و درمان شوید حتماً در حین مصرف گانودرما روشهایی که گفته شده را انجام دهید همه این روش ها بر اساس تجربه و تحقیق گفته می شود وکسانی که طعم قارچ برایشان سخت است و طبع سرد دارند و می خواهند گانودرما را با قهوه مصرف کنند، حتماً در آن مقدار کمی زعفران بریزند زیرا تنها مصلح قهوه، زعفران است.

همچنین به این نکته توجه داشته باشید که مصرف خوراکی گانودرما در کودکان باعث تحریک غدد و بلوغ زودرس می شود و این خطرناک است.

برچسب ها

مهندس محمدرضا الماسی

15 سال پیش خیلی اتفاقی وارد این صنعت شدم و همیشه دوست داشتم چیز جدیدی را یاد بگیرم و هنوز هم باید خودم را دانشجوی این رشته بدانم و دوست دارم هر انچه را در این 15 سال یادگرفته ام به علاقه مندان یاد بدهم و به نظرم اگه با هم پیشرفت کنیم موفق تریم.

نوشته های مشابه

‫3 نظرها

  1. سلام ببخشید من نوع قهوه سوپریم خریداری کردم با توجه به اطلاعاتی که از اینترنت گرفتم دیدم برای ازبین بردن فیبروم رحمی موثره طبق دستوری که بمن گفته شد روزی ۲ ساشه باید مصرف کنم ولی باز دو دل هستم که مشکلی واسم پیش نیاد واینکه تا چه مدت مصرفش مناسبه و اینکه روزی ۲ ساشه مصرف کنم ویا یک ساشه (فیبرومم حدود ۱۰ سانته با پریود بسیار نامنظم ولکه بینی) ممنونم. لطفا جواب را واسم ایمیل کنید

  2. اینکه میگید در دوره درمان گندم و لبنیات و مغزها رو مصرف نکنیم پس صبحونه چی بخوریم؟ و اینکه میگید در دوره درمان باشگاه نرید پس چرا بعضی سایتها قهوه گانودرمای سوپریم رو برای ورزشکاران توصیه می کنند؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن
در کمتر از 5 ثانیه به 6 راز موفقیت در پرورش قارچ دکمه ای برسید
دانلود رایگان مجموعه آموزش پرورش قارچ دکمه ای 7 ویدئوی تخصصی پرورش قارچ
پس از وارد کردن اطلاعات لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
دانلود رایگان ویدئوی پرورش قارچ گانودرما در منزل
پس از وارد کردن اطلاعات لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
نام و نام خانوادگی
ایمیل
دانلود